سالم زيبا

سالم زيبا

سالم زيباTel:88-0000-0000

امگا 3- طرز مصرف اصولي براي چاقي، لاغري و بدنسازي و ساير ورزشها

در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي از سرتاسر دنيا شما را با طرز مصرف امگا ۳، نحوه استفاده براي تنظيم وزن، بدنسازي و همه نكات ضروري ديگر آشنا مي كنيم.

حقايقي راجب امگا ۳ و ورزش

  • تحقيقات نشان داده است كه روغن ماهي امگا ۳ در بدنسازي و بازيابي نيرو در ورزش هاي ديگر مفيد است.
  • مصرف امگا ۳ براي ايجاد عضلات، زمان بهبودي را پس از ورزش افزايش مي دهد.
  • بازيابي عضله مرحله مهمي از هر برنامه آموزشي است.
  • امگا ۳ داراي مزاياي زيادي براي عملكرد ورزشي است.
  • مكمل امگا ۳ مي تواند قدرت و عملكرد عضلاني را بهبود بخشد، باعث كاهش آسيب عضلاني و درد و بهبود عملكرد قلب و ريه ها شود.
  • مصرف امگا ۳ براي ايجاد و بازيابي عضلات بايد بخشي از رژيم روزانه شما باشد.
  • امگا ۳ اثر ورزش را افزايش مي دهد

جزئيات

در طول ورزش، بدن ما تحت فشار است. اين فشار باعث بهبود تناسب اندام و تحريك سنتز پروتئين عضله شود. هنگامي كه تمرين متوقف شد، بدن به حالت بازيابي ميرود. حالت بازيابي شامل سازگاري بدن با فشاري است كه در طي ورزش تجربه كرده است. اگر بدن به طور كامل ريكاوري نداشته باشد، ما بيشتر در معرض آسيب قرار داريم، زيرا بدن با فشار ورزش سازگار نيست. بازيابي كامل و بهينه به طور كلي باعث افزايش قدرت و تناسب اندام مي شود.

نسبتMPS به MPB

تبديل پروتئين، تعادل بين توليد پروتئين و مصرف پروتئين در بدن است. هنگامي كه سنتز/توليد پروتئين عضله (MPS) بيش از مصرف پروتئين عضلاني (MPB) است، بدن در حالت آنابوليك قرار دارد و عضله توليد مي كند. اگر MPB بيش از MPS باشد، بدن در حالت كاتابوليك قرار دارد و بافت عضلاني را مي سوزاند. با افزايش سن انسان، ميزان سنتز پروتئين عضلاني تضعيف مي شود و مصرف پروتئين عضلاني افزايش ميابد و منجر به اتلاف عضلات و در نهايت، كاهش حجم عضلات مي شود. نشان داده شده است كه تمرين ها مقاومتي، مانند كار با وزنه، MPS را افزايش مي دهد و مصرف مكمل پروتئين باعث كاهش مصرف پروتين عضلاني و افت عضلات مي شود.

ادامه مطلب لينك زير:

امگا 3- طرز مصرف اصولي براي چاقي، لاغري و بدنسازي و ساير ورزشها

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۲:۳۷:۰۰ | مبينا
،

خواص تخمه كدو، مضرات، تاثير بر لاغري، كبد و نكات ديگر (تحقيقات جديد)

وقتي صحبت از كدو مي شود، اغلب تخمه هايش ناديده گرفته مي شود، اين درحالي است كه اگر از فوائدي كه اين تخمه ها دارند، آگاه باشيد، دست از اين كار خود مي كشيد و هرگز دانه اي از آن را هدر نمي دهيد. در اين مطلب به كمك جديدترين تحقيقات پزشكي دنيا، شما را با خواص، عوارض جانبي، تاثيرات بر كبد، تنظيم وزن و همه نكات ضروري ديگر آشنا مي كنيم.

به طور خلاصه

تخمه كدو بسيار براي سلامتي مفيد است و به درمان هايپرپلازي خوش خيم پروستات، تنظيم فشار خون، بهبود سلامت قلب، كنترل قند خون، تقويت باروري، بهبود خواب شبانه كمك كرده و منبع غني از فيبر است. از ديگر فوائد تخمه كدو مي توان به داشتن منبع خوبي از پروتئين، متعادل كردن سطح PH بدن، افزايش عملكرد سيستم ايمني و افزايش رشد موها اشاره كرد.

مي توان براي خوش طعم شدن، آن ها را به صورت بو داده و ادويه زده شده مصرف كرد؛ اما آيا خوردن تخمه ها، تنها روش مصرف تخمه كدو است؟ مسلما نه شما مي توانيد از اين تخمه ها در غذاهاي متعدد، از اسموتي ها گرفته تا سالاد و اغلب خوردني هاي ديگر استفاده كنيد.

ارزش غذايي موجود در تخمه كدو

تخمه كدو با تمام مواد معدني مناسب، ويتامين ها و ساير اجزاي مفيد، بسته بندي مي شود. بعلاوه شامل موارد زير است:

  • ويتامين هاي D، E، K،C و ويتامين هاي گروه B
  • بتاكاروتن
  • پتاسيم، كلسيم، آهن، فسفر، روي، منيزيم، مس
  • اسيدهاي چرب امگا 3 و 6

خواص ثابت شده علمي تخمه كدو

1-كمك به مديريت و درمان هايپرپلازي خوش خيم پروستات

افزايش دفعات دفع ادرار، باعث مي شود كه شخص چندين بار در طول روز و شب نيازمند رفتن به دستشويي باشد و همين باعث ناخوشايند شدن زندگي مي شود. به طور دقيقتر، دانه هاي كدو مي توانند به تستوسترون تبديل شده و DHT كه هورمون ايجاد تورم در پروستات است را كنترل كنند. مصرف منظم تخمه كدو (به صورت روزانه) يا استفاده از يك مكمل با آن مي تواند به عنوان يكي از بهترين روش ها، به كاهش اين مسأله كمك كند.

ادامه مطلب لينك زير:

خواص تخمه كدو، مضرات، تاثير بر لاغري، كبد و نكات ديگر (تحقيقات جديد)

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۲:۳۰:۱۱ | مبينا
،

امگا 3 چيست؟ غذاهاي سرشار، بهترين مارك و قيمت مكمل آن در ايران

اسيدهاي چرب امگا ۳ چربي بسيار مهمي هستند كه بايد از رژيم غذايي آنها را دريافت كنيم. با اين حال، اكثر مردم واقعا نمي دانند كه امگا ۳ چيست. اين مقاله توضيح مي دهد اسيدهاي چرب امگا ۳، چگونه كار مي كنند و چطور آن را به صورت اصولي مصرف كنيم. همچنين بهترين مارك و غذاهاي سرشار از امگا ۳ را به شما معرفي مي كنيم.

امگا ۳ چيست؟

  • امگا ۳ همان اسيد چرب امگا ۳ بصورت خلاصه است
  • خانواده اي از اسيد هاي چرب ضروري است كه نقش مهمي در بدن انسان ايفا مي كنند
  • بدن ما نمي تواند آنها را به تنهايي توليد كند، بنابراين بايد آنها را از رژيم غذايي دريافت كنيم
  • اسيدهاي چرب امگا ۳، چربي غير اشباع هستند، يعني در ساختار شيميايي خود چندين پيوند دارند
  • غذاهاي رايجي كه حاوي مقادير زيادي اسيدهاي چرب امگا ۳ هستند، عبارتند از ماهي هاي چرب، روغن ماهي، دانه هاي كتان، دانه هاي چيا، روغن دانه كتان و گردو
  • براي افرادي كه اكثرا اين غذاها را نمي خورند، اغلب مكمل هاي امگا ۳ (مانند روغن ماهي) توصيه مي شود
  • اسيدهاي چرب امگا ۳ براي عملكرد مطلوب بدن انسان مورد نياز هستند و مزاياي زيادي دارند

انواع اسيدهاي امگا ۳

۱-ALA اسيد آلفا لينولنيك: ALA در دانه هاي كتان، روغن كتان، روغن كلزا، دانه هاي چيا، گردو، دانه هاي كنسرو شده و سويا يافت مي شود. (عمدتا در گياهان وجود دارد)

۲- DHA اسيد داكوساهگزنويك: مهمترين اسيد چرب امگا ۳ در بدن انسان است. يكي از اجزاي اصلي ساختار مغز، شبكيه چشم و بخش هاي مهم بدن است. مانند EPA، بيشتر در محصولات حيواني مثل ماهي چرب و روغن ماهي يافت مي شود. گوشت، تخم مرغ و همچنين محصولات لبني حيوانات گياه خوار داراي مقدار قابل توجهي از اين اسيد هستند. گياهخواران اغلب كمبود DHA دارند و بايد مكمل هاي حاوي DHA مصرف كنند. (عمدتا در غذاهاي حيواني وجود دارد)

ادامه مطلب لينك زير:

امگا 3 چيست؟ غذاهاي سرشار، بهترين مارك و قيمت مكمل آن در ايران

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۲:۱۸:۴۴ | مبينا
،

علايم سرطان سينه، تشخيص، روشهاي درمان، مراحل، طول عمر و نكات ديگر

سرطان سينه زماني ايجاد ميشود كه سلولهاي سرطاني مضر در بافت سينه بوجود بيايند. اين نوع سرطان بيشتر از بافت سينه شروع ميشود. پس از آن سلولهاي سرطاني در كل سينه و قسمتهاي ديگر بدن گسترش ميابند. در اين مطلب با كمك تحقيقات جديد از چندين موسسه معتبر پزشكي در آمريكا، شما را با همه نكات مهم سرطان سينه آشنا مي كنيم.

ميزان شيوع سرطان پستان چقدر است؟

  • سرطان پستان امروزه يكي از دلايل اصلي مرگ و مير زنان ايراني است
  • تقريبا از هر ۱۴ زن ايراني، ۱ نفر در طول زندگي اش به اين سرطان مبتلا ميشود
  • در آسيا، زنان چيني در مقايسه با زنان هندي و مالزيايي بيشتر در معرض ابتلا به اين سرطان قرار دارند
  • بيشترين نرخ سرطان سينه در زنان ۴۰ تا ۶۹ سال اتفاق مي افتد
  • خوشبختانه با تشخيص به موقع و درمان مناسب، بيشتر مبتلايان از اين بيماري جان سالم بدر ميبرند

عامل سرطان سينه چيست؟

علت دقيق سرطان پستان ناشناخته است اما عوامل خطر زيادي مانند سابقه ي خانوادگي احتمال ابتلا به آن را بالا ميبرند. هر زني ميتواند در معرض سرطان سينه قرار داشته باشد بخصوص زناني كه بالاي ۴۰ سال سن دارند. اگر بيماري زود تشخيص داده شود، درمان موفقيت آميز خواهد بود. معاينه ي منظم، فاكتور مهمي در تشخيص و درمان است. علايم و نشانه ها:

  • توده ي دردناك و سفت در پستان
  • خارش و دانه هاي پوستي اطراف نوك پستان
  • خونريزي يا ترشحات غيرمعمول از نوك پستان

ادامه مطب لينك زير:

علايم سرطان سينه، تشخيص، روشهاي درمان، مراحل، طول عمر و نكات ديگر

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۲:۰۸:۴۲ | مبينا
،

قرص ولتارن ديكلوفناك 100 چيست؟ عوارض، كاربرد و نكات مهم

در اين مطلب با كمك جديدترين تحقيقات پزشكي دنيا شما را با عوارض جانبي، فوايد، نكات مهم قرص ولتارن يا ديكلوفناك آشنا مي كنيم. اين دارو به صورت خوراكي و تجويزي مي باشد.

۱-درباره ي ديكلوفناك

ديكلوفناك دارويي است كه التهاب و درد را كاهش مي دهد و براي درمان درد، مشكلات مفاصل، عضلات و استخوان نيز استفاده مي شود. بيماري ها و ناراحتي هايي كه ديكلوفناك براي رفع آنها تجويز مي شود عبارتند از:

  • آرتروز روماتوئيد، استئوآرتروز و نقرس
  • كشش و رگ به رگ شدن عضلات و رباط ها
  • درد پشت
  • اسپونديليت انكيلوزان – باعث التهاب ستون فقرات و ساير قسمت هاي بدن مي شود
  • دندان درد
  • ميگرن

ديكلوفناك به شكل قرص، كپسول و شياف استفاده مي شود و فقط با نسخه قابل دسترس است.

همچنين به شكل تزريق يا قطره چشم تجويز مي شود. معمولاً فقط در بيمارستان ها ارائه مي شود.

ژل ديكلوفناك و ضماد براي درد مفصل در دسترس مي باشد و مي توان آنها را از داروخانه ها خريداري كرد.

۲-حقايق كليدي در مورد ديكلوفناك:

  • قرصها يا كپسول هاي ديكلوفناك را با غذا يا ميان وعده يا فقط بعد از غذا مصرف كنيد.
  • بهتر است كه كمترين مقدار ديكلوفناك را در كوتاه ترين زمان جهت كنترل بيماري تان استفاده كنيد.
  • شايع ترين عوارض جانبي عبارتند از سردرد، سرگيجه، درد معده، احساس بيماري، اسهال و جوش.
  • قرصهاي ديكلوفناك با عنوان ديكلوفناك پتاسيم يا ديكلوفناك سديم مصرف مي شوند. عملكرد آنها شبيه به هم است.
  • ديكلوفناك همچنين با نام هاي تجاري Voltarol، Dicloflex، Econac و Fenactol نيز شناخته مي شود.

ادامه مطلب لينك زير:

قرص ولتارن ديكلوفناك 100 چيست؟ عوارض، كاربرد و نكات مهم

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۲:۰۰:۳۴ | مبينا
،

علائم ناراحتي قلبي كه از حالت بدن ميتوان فهميد + انواع مشكل قلبي

حدود ۱۵ درصد مردان و ۱۴ درصد زنان در ايران، مبتلا به نوعي بيماري قلبي هستند. در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي در آمريكا، شما را با حالت هايي از بدن كه نشان دهنده بيماري قلبي هستند آشنا مي كنيم و بعد از آن با انوع مشكلات قلبي آشنا خواهيد شد.

۱- درد قفسه سينه

در صورت درد قفسه سينه، سريعا به پزشك مراجعه كنيد. اگر درد قفسه سينه به دليل حمله قلبي باشد، فشار و سنگيني زيادي روي سينه احساس مي شود. برخي افراد، اين سنگيني را به اندازه وزن يك فيل، توصيف مي كنند.

اگر تست نوار قلب مشكلي را نشان ندهد به احتمال زياد اين درد مربوط به استرس خواهد بود و بايد به روانپزشك مراجعه كنيد.

۲- حالت تهوع

اگر همراه با درد قفسه سينه، حالت تهوع هم داريد با آمبولانس تماس بگيريد. بسياري از حملات قلبي با همين نشانه شروع مي شوند و اين مرحله ممكن است مرحله اوليه اي از يك حمله قلبي باشد.

۳- معده درد

تشخيص اينكه اين درد مربوط به معده درد و بد گوارشي است يا مربوط به قلب است، براي پزشك، دشوار است. معده درد مي تواند منجر به مشكلات قلبي شود و رفلاكس معده از اين جهت مشكل ساز خواهد بود.

۴- عرق كردن

اگر در باشگاه ورزشي يا به دليل گرمي هوا، عرق كنيد، جاي نگراني نيست، اما اگر عرق كردن همراه با درد قفسه سينه باشد، بايد با آمبولانس تماس بگيريد. بخصوص اينكه عرق سرد در ساعاتي از شب و روز كه تحرك نداريد بسيار خطرناك است.

ادامه مطلب لينك زير:

علائم ناراحتي قلبي كه از حالت بدن ميتوان فهميد + انواع مشكل قلبي

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۱:۵۶:۲۴ | مبينا
،

علائم ناراحتي قلبي كه از حالت بدن ميتوان فهميد + انواع مشكل قلبي

حدود ۱۵ درصد مردان و ۱۴ درصد زنان در ايران، مبتلا به نوعي بيماري قلبي هستند. در اين مطلب با كمك چندين مجله معتبر پزشكي در آمريكا، شما را با حالت هايي از بدن كه نشان دهنده بيماري قلبي هستند آشنا مي كنيم و بعد از آن با انوع مشكلات قلبي آشنا خواهيد شد.

۱- درد قفسه سينه

در صورت درد قفسه سينه، سريعا به پزشك مراجعه كنيد. اگر درد قفسه سينه به دليل حمله قلبي باشد، فشار و سنگيني زيادي روي سينه احساس مي شود. برخي افراد، اين سنگيني را به اندازه وزن يك فيل، توصيف مي كنند.

اگر تست نوار قلب مشكلي را نشان ندهد به احتمال زياد اين درد مربوط به استرس خواهد بود و بايد به روانپزشك مراجعه كنيد.

۲- حالت تهوع

اگر همراه با درد قفسه سينه، حالت تهوع هم داريد با آمبولانس تماس بگيريد. بسياري از حملات قلبي با همين نشانه شروع مي شوند و اين مرحله ممكن است مرحله اوليه اي از يك حمله قلبي باشد.

۳- معده درد

تشخيص اينكه اين درد مربوط به معده درد و بد گوارشي است يا مربوط به قلب است، براي پزشك، دشوار است. معده درد مي تواند منجر به مشكلات قلبي شود و رفلاكس معده از اين جهت مشكل ساز خواهد بود.

۴- عرق كردن

اگر در باشگاه ورزشي يا به دليل گرمي هوا، عرق كنيد، جاي نگراني نيست، اما اگر عرق كردن همراه با درد قفسه سينه باشد، بايد با آمبولانس تماس بگيريد. بخصوص اينكه عرق سرد در ساعاتي از شب و روز كه تحرك نداريد بسيار خطرناك است.

ادامه مطلب لينك زير:

علائم ناراحتي قلبي كه از حالت بدن ميتوان فهميد + انواع مشكل قلبي

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۱:۴۰:۰۹ | مبينا
،

براي كاهش چربي خون چه كنيم و چه بخوريم؟ (نظرات 3 فوق تخصص)

رژيم غذايي سالم و ورزش منظم مي تواند به سطح پايين كلسترول خونتان كمك كند. برنامه و عادت هاي سالم مثل غذا خوردن سالم، رژيم غذايي متعادل و فعال بودن مي توانند سطح كلسترولتان را در حالت خوبي نگه دارند و از افزايش آن جلوگيري كنند. در اين مطلب از نظرات ۳ فوق تخصص از مجلات معتبر پزشكي دنيا كمك گرفته ايم تا به صورت علمي شما را با بهترين روشهاي كاهش چربي خون يا همان كلسترول آشنا كنيم.

نكات مهم راجب چربي خون

  • لازم است كه كلسترول خود را چك كنيد به اين دليل كه كلسترول بالا باعث افزايش خطر بيماري قبلي و سكته مغزي مي شود
  • اگر در مورد كلسترول خودتان نگران هستيد با پزشك عمومي خود صحبت كنيد
  • اگر سنتان بين ۴۰ تا ۷۴ است چربي خونتان را بايد بيشتر چك كنيد
  • اگر پزشك عموميتان پيشنهاد داد كه جهت كاهش كلسترول خونتان عادت و رژيم غذايي خود را تغيير دهيد، بايد چربي اشباع شده غذايتان را قطع كنيد و بيشتر فيبر مصرف كنيد (مقدار زيادي ميوه و سبزي مصرف كنيد)

چربي و كلسترول

چربي اشباع شده و غيراشباع

دو نوع چربي اصلي وجود دارد: اشباع شده (بد) و غيراشباع (خوب). خوردن غذاهايي كه حاوي مقدار زيادي چربي اشباع شده است مي تواند سطح كلسترول خونتان را افزايش دهد. اكثر مردم ايران چربي اشباع شده مصرف مي كنند.

غذاهاي بسيار مضر

موادي كه حاوي مقدار زيادي چربي اشباع (چربي مضر) شده هستند عبارتند از:

  • گوشت قرمز (خصوصا ماهيچه)
  • سوسيس و تكه هاي گوشت
  • كره، روغن و چربي خوك
  • خامه
  • پنيرهاي سخت
  • كيك و بيسكوييت

ادامه مطلب لينك زير:

براي كاهش چربي خون چه كنيم و چه بخوريم؟ (نظرات 3 فوق تخصص)

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۱:۳۱:۰۸ | مبينا
،

قند خون پايين، علائم، دلايل، روشهاي درماني جديد و نكات مهم ديگر

در اين مطلب با كمك چند مجله معتبر پزشكي در آمريكا، شما را با علايم، علت ها، روشهاي درماني جديد و همه نكات ضروري ديگر قند خون پايين آشنا مي كنيم.

1-علت كمبود قند خون

علت كمبود قندخون در افراد ديابتي

در افراد ديابتي، علل كمبود قند خون به شرح زير است:

  • استفاده زياد از داروهاي ديابت – مخصوصا انسولين، داروهاي سولفونيلوراس (مثل گليكلازيد) و يا داروهاي گلينيد (مثل ناتگلينيد)
  • نخوردن يا ديرخوردن يك وعده غذايي
  • خوردن غذاهايي كه كربوهيدرات زيادي ندارند مثل نان، سيب زميني، پاستا و ميوه
  • ورزش يا فعاليت، بويژه ورزش سنگين يا بدون برنامه
  • نوشيدن الكل با معده خالي

گاهي اوقات هيچ دليل منطقي براي كاهش قند خون وجود ندارد. ممكن است حتي در افرادي كه ديابت ندارند نيز اتفاق بيفتد.

علت كمبود قند خون در افراد غير ديابتي

كمبود قند خون در افراد غير ديابتي رايج نيست؛ اما دلايل احتمالي آن به شرح زير است:

  • خوردن وعده‌هاي غذايي پر كربوهيدرات؛ كه كمبود قند خون غيرفعال ناميده مي‌شود
  • شراب‌خواري
  • روزه گرفتن يا سوتغذيه
  • كاهش وزن توسط جراحي
  • برخي داروها مثل كويينين (داروي مالاريا)
  • برخي شرايط پزشكي – مثل بيماري آديسون؛ كه يك غده غير سرطاني در پانكراس است
  • مشكلات كبدي، كليوي و يا قلبي

ادامه مطلاب لينك زير:

قند خون پايين، علائم، دلايل، روشهاي درماني جديد و نكات مهم ديگر

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۱:۲۶:۴۰ | مبينا
،

12 علت اصلي درد كبد و جديدترين راههاي درمان سريع خانگي آن

تحقيقات نشان داده است كه گيرنده هاي درد كبد روي سطح آن قرار دارند و دردي كه شخص تجربه مي كند، از كپسول هايي است كه اين اندام را در برگرفته اند. در اين مطلب شما را به صورت كاملا علمي با علل اصلي و روشهاي درمان اصولي و بدون خطر درد كبد آشنا مي كنيم.

واقعا دردتان درد كبد است؟

حتما مي دانيد درد كبد در قسمت فوقاني سمت راست شكم (دقيقا زير قفسه سينه) احساس مي شود. بخصوص اينكه اگر مثل تصوير بالا به سمت چپ خود را خم كنيد اين درد بيشتر مي شود:

  • اغلب افرادي كه اين درد را تجربه مي كنند از درد در زير قفسه سينه سمت چپ يا وسط نيز، شكايت دارند
  • اين درد مي تواند به دليل ورم، التهاب يا بزرگ شدن كبد، باشد
  • اغلب البته درد در اين قسمت، مي تواند به دليل سنگ كيسه صفرا يا پانكراس هم باشد
  • براي تشخيص صحيح، بهتر است كه به پزشك مراجعه كنيد

علت هايي كه احتمال بسيار بالايي دارند:

مطالعات در آمريكا نشان داده است كه از هر ۱۰ نفر، ۱ نفر از درد كبد، رنج مي برد. كبد، در بدن ما عضو بسيار مهمي است. كبد، مواد مغذي را از مواد غذايي مي گيرد و به موادي تبديل مي كند كه بدن مي تواند از آن استفاده كند يا آن را ذخيره كند. كبد همچنين، وظيفه پاكسازي بدن از سموم را به عهده دارد. علت هاي ممكن عبارتند از:

۱-كبد چرب

گفته مي شود حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد ايراني ها دچار كبد چرب هستند. كبد چرب خفيف معمولا دردي ندارد ولي وقتي درصد چربي افزايش پيدا مي كند احساس درد خواهيد كرد. كبد چرب به دليل مصرف بيش از حد الكل، چاقي و عفونت، به وجود مي آيد. كبد چرب به دليل انباشته شدن چربي بيش از حد در سلول هاي كبدي است و معمولا در نتيجه رژيم غذايي نامناسب است. علائم عبارتند از:

ادامه مطلب لينك زير:

12 علت اصلي درد كبد و جديدترين راههاي درمان سريع خانگي آن

ادامهـ مطلبـ
| ۲۳ آبان ۱۳۹۸ | ۱۱:۰۸:۲۴ | مبينا
،

جستجوگر


درباره ما

رمزینه بارکد


آمار

افراد آنلاين : 1
بازديد امروز : 19
بازديد ديروز : 31
بازديد كل : 1528

سرویس وبلاگدهی فارسی یا پارسی رایگان